Boj proti kandidi

Trnova pot v boju s kandido

Oh, ti, ti, kandida!

Za kandido je verjetno večina ljudi že slišala, saj se je nekaj časa nazaj na veliko prodajalo razna zdravila, s katerimi naj bi se kandide znebili. Spomnim se, da sem takrat prvič slišala zanjo in tudi zvedela kaj vse lahko povzroči, a se nisem pretirano ozirala na to. Verjetno predvsem zato, ker me po navadi take velike reklamne kampanje odvračajo. V mislih imam namreč, da se je to kakšna velika farmacevtska družba spomnila izumiti neko novo “bolezen”, da bi uspešno prodajali svoja prehranska dopolnila. Takrat sem tudi s partnerjem naredila test pljunka v vodo na tešče, ki je dobro poznan pokazatelj prisotnosti kvasovk v telesu. Obema je pljunek potonil.

In kaj sva naredila? Ja, nič. Kaj pa je to “kandida”? Brez veze… 🙂 “Pridi, greva na kebab.” To je bilo kakšnih 5 let nazaj.

Grozen občutek dobim, če pomislim, kako dolgo se je morala v meni ta kandida razraščati, širiti, se hraniti, če sem jo imela že takrat prisotno v telesu. Malce več sem kandidi začela posvečati pozornosti, ko sem naletela na eno izmed mnogih raziskav, ki kaže na to, da lahko kandida celo povzroči izbruh avtoimunske bolezni. Sicer ne vem, kdaj se je začela moja kandida razraščati in kdaj točno se je pojavil moj Hashimotov tiroiditis, ampak ne dajem v nič te trditve. Niti je ne morem ovreči.

Kako začeti vojno proti kandidi?

Že kar nekaj časa prebiram različne izkušnje ljudi iz celega sveta – v pomoč mi je predvsem ta Facebook skupina: Candida Support and Information Group. Veliko ljudi pravi, da jih zdravniki vztajno prepričujejo, da ima kandido vsak in da je to larifari, jih nočejo poslati na krvno testiranje, s katerim se lahko določi količina kvasovk v telesu… Ljudje so torej bolj ali manj prepuščeni samemu sebi v boju proti kandidi.

Na srečo živimo v svetu, kjer si lahko oboleli preko Facebooka in Googla med seboj izmenjujemo izkušnje in nasvete po celem svetu. Zelo hitro se poišče ustrezne prehranske dodatke, ustrezno dieto, koristne nasvete… Težava je edino v tem, ker se zdravljenja lotimo sami, da bomo verjetno kar ob zajetni kup dinarčkov. Seveda se da izbojevati svoj boj tudi na cenejši način, a zna biti zelo, zelo dolgotrajen. In v fazi umiranja kandide si boste želeli, da je čimprej mimo. Tako da je dobro, da imamo nek znesek na strani, ki je namenjen samo zdravljenju, ko se odločimo za začetek zdravljenja. Po mojih izkušnjah namreč z nakupi raznih koristnih prehranskih dodatkov, laboratorijskih testov itd. zelo hitro pridete kar krepko preko 100 €. Berite dalje, da vidite, kateri prehranski dodatki in pripomočki so koristni pri kateri fazi boja proti kandidi.

 

Zelo pomembno pri boju s kandido: bolj zdrav je vaš prebavni trakt, manj možnosti ima kandida za preživetje in naselitev v vašem telesu.

 

Kaj vse povzroča ta zlobnica kandida?

Posameznik ima lahko le nekatere od simptomov, lahko vse naenkrat ali pa nobenega, pa je kandida še vedno prisotna. Prisotnost kandide najzanesljivejše preverimo z laboratorijskim testom blata. Nekateri najpogostejši simptomi prisotnosti kandide v telesu:

Počutje

Težave pri zbranosti, slab spomin, nepazljivost, razdražljivost, jeza, vrtoglavica, napadi panike, nizek libido, kronična utrujenost, hiperaktivnost, hrepenenje po sladkarijah in alkoholu, nespečnost, slaba prekrvavitev.

Prebavni sistem

Zgaga, napihnjenost, slabost, driska, zaprtje, želodčni krči, spahovanje po jedi, sluz v blatu, hemoroidi, srbenje anusa.

Koža

Akne, ciste, nočno znojenje, psoriaza, ekcem, dermatitis, glivične okužbe nohtov ali kože, atletsko stopalo, neprijeten telesni vonj.

Usta

Bel jezik, otekla spodnja ustnica, kovinski okus v ustih, slab zadah, krvavenje dlesni, razjede, razpokan jezik.

Dihalni sistem

Kronični kašelj, sluz v grlu, vnetje žrela, zamašitev sinusov, simptomi podobni gripi, vnetje sinusov, astma.

Ušesa in oči

Bolečine v očeh, srbenje oči, občutljivost na svetlobo, zamegljen vid, podočnjaki, šumenje v ušesih, okužbe ušes.

Imunski sistem

Pogosti prehladi in gripa, alergije, občutljivost na nekatera živila, vonjave in kemikalije.

Telesna teža

Težave z izgubo telesne teže, zadrževanje vode, nepojasnjeno hujšanje.

Drugi simptomi

Glavobol, nepravilen srčni utrip, kronične bolečine in pretirana občutljivost sklepov in mišic.

 

Kandido se da zatreti

Ja, dejansko so ljudje, ki so uspešno uspešno dokončali zelo striktno “kandida dieto”, lahko gledali, kako kandida zapušča njihovo telo. V iztrebkih, urinu ali pa vaginalnih izcedkih se v fazi “umiranja kandide” pričnejo kazati dolge bele niti oz. razvejani izločki. Ta faza zna biti zelo naporna, veliko ljudi tudi tu odneha z dieto, ko bi moralo še naprej vztrajati. Simptomi so lahko namreč taki, da resno pomisliš, da nekaj delaš narobe in da moraš prenehati.

Ta proces umiranja je skupek parazitov, glivic ali bakterij, ki odmirajo, in s tem povzročajo nastanek toksičnega stranskega produkta ki se sprošča v krvni obtok. To povzroči da vaš imunski sistem preklopi v stanje obrambe in sprošča histamin. Simptomi se razlikujejo od ljudi do ljudi. Vsak ima drugačne simptome, ampak v veliki večini se v tem procesu največkrat pojavljajo alergije, nihanja razpoloženja, depresija, napenjanje, utrujenost, driska, zaprtost, srbečica, potenje, simptomi podobni gripi … Simptomov je veliko, stric Google ali FB skupina, omenjena zgoraj, vam lahko pomagata pri odkrivanju vseh. Ti simptomi umiranja kandide se pogosto zamenjujejo s fazo razstrupljanja telesa. V vsakem primeru, v vašem telesu se dogaja nekaj dobrega, saj se telo zdravi.

 

Nekaj najpogostejših simptomov, da kandida umira:
  • slabost
  • glavobol, utrujenost, omotica
  • otekle bezgavke
  • napihnjenost, vetrovi, zaprtost ali driska
  • bolečina v sklepih ali v mišicah
  • povišan srčni utrip
  • mrzlični oblivi
  • srbečica po telesu ali izpuščaji
  • prekomerno potenje
  • vročina
  • akne
  • ponavljajoče se vaginalne ali sinusne infekcije

 

Kakšna je “kandida dieta”?

Kandida dieta je v bistvu AIP dieta, le da so določena živila dovoljena – na primer oreščki, brezglutenska žita, poper in paprika. Vendar, ker avtoimunska bolezen in kandida velikokrat hodita z roko v roki, je najbolj varen način, da se oboleli za avtoimunsko boleznijo prehranjujejo po AIP protokolu, a pazijo na vnos sladkorja s sadjem.

Iz jedilnika morate izločiti: sladkorje, umetna sladila, izogibajte se kofeinu, izločite predelano hrano, škrobnato zelenjavo, alkohol in gluten. Če se držite AIP protokola morate dodatno izločiti vse začimbe iz semen, papriko in jajčevce, vsa žita, oreščke, semena in mlečne izdelke.

V velikih količinah pa morate jesti: zdrave beljakovine, fermentirano hrano (na AIP protokolu se izogibajte mlečni fermentaciji), česen, kokosovo olje, kurkumo, kostno juho, zdrave maščobe in olja, jabolčni kis, raznovrstno zelenjavo (razen škrobnate in pa na AIP protokolu brez paprike in jajčevcev), predvsem pa zeleno listnato zelenjavo.

Trajanje diete je odvisno od posameznika in količine kandide, ki se je razvila v vašem telesu. Zdravljenje lahko traja nekaj tednov, lahko pa nekaj mesecev. Odvisno je tudi od tega, kako striktno se diete držite in koliko ter kakšne prehranske dodate uživate.

Kaj pa ko se kandido pozdravi? Vsekakor ne preklopiti na star življenjski stil in stare načine prehranjevanja. Določena živila morate postopoma uvajati na jedilnik, prav tako kot pri AIP dieti. Najlažje je to začeti z zelenimi jabolki. Če vam ne povzročijo nobenih simptomov ali reakcij v telesu, potem lahko začnete s postopnim uvajanjem ostalih prepovedanih živil nazaj na jedilnik.

 

Kakšni prehranski dodatki so priporočljivi in kako jih uporabljati?

Izboljšajte svoj imunski sistem in dodajte naravne “ubijalce kandide” na vaš jedilnik. V boju s kandido so se za zelo učinkovita izkazala spodaj navedena prehranska dopolnila. Izkušeni borci opozarjajo, da dodatke menjajte na nekaj dni oz. na en teden. Tako preprečite, da kandida zgradi odpornost proti njim. Kandida je namreč zelo trdoživa in se bojuje na vse pretege, da se v vašem telesu obdrži. Torej en teden na primer uporabljajte ekstrakt grenivkinih pečk, drug teden ekstrakt divjega origana. Tretji teden ponovno grenivkine pečke, in tako dalje.

Ekstrakt grenivkinih pečk

Ekstrakt pečk grenivke je poln bioflavonoidov in vitaminov C ter E, ki zmanjšujejo vpliv nevarnih prostih radikalov in krepijo delovanje telesa. Učinkovit je pri okrog 800 vrstah bakterij in virusov, okrog 100 vrstah glivic in celi vrsti enoceličnih parazitov. Dnevno je priporočeno uživanje med 100 ali 200 mg (v kapsulah) ali 3 x dnevno po 15 kapljic (v primeru tekočega ekstrakta v kapljicah) v kozarec vode.

Olje origana

The essential oil of oregano contains powerful natural antifungal compounds. If possible, oregano oil should be taken in an entericcoated capsule, which delays its release until it reaches the intestinal tract. The recommended dosage for treating candida is 0.2 to 0.4 ml of an enteric-coated capsule twice a day between meals as an alternative to caprylic acid or calcium undecylenate. Če se pojavi alergijska reakcija na olje, prenehajte z uporabo.

Saccharomyces boulardii (probiotik)

Boulardii je vsta probiotika, ki se ne absorbira, ampak pomaga ustvarjati prijazno floro in naseljevanje kolonizacij dobrih bakterij Lactobacilli in Bifidobakterij. Medtem pa zmanjšuje slabe bakterije. Priporočen odmerek je 250 mg, dvakrat dnevno.

Kaprilna kislina

Je del kokosovega olja in ima protimikrobne lastnosti, ki kandido ubija preko prebavnega trakta. Raziskave kažejo, da je 1000 do 2000 mg kaprilne kisline v kapsulah, trikrat dnevno, optimalna uporaba tega prehranskega dodatka. Je alternativa origanovemu olju.

Česen

Česen je odličen dodatek v boju proti kvasovkam in glivam. V naravni obliki je česen težko uživati. Celi stroki so za marsikoga preveliki za pogoltniti, stisnjen ali nasekljan česen pa lahko v večjih zaužitih količinah povzroči težave v želodcu in grlu. Zato je tu prav priročno prehransko dopolnilo česna v obliki kapsul. Priporočeni odmerek je 400 do 600 mg, trikrat dnevno z obrokom (kapsula naj bi vsebovala 4000 mcg Allicina).

Pau d’Arco čaj / Lapacho čaj

Čaj pridobivajo iz lubja tropskega drevesa tabebuia. Poln je antibakterijskih, protivirusnih in protiglivičnih lastnosti. Vsebuje antioksidante in flavonoide, bogat je z minerali, železom, magnezijem in kalcijem. Priporočeni odmerek je skodelica čaja nekajkrat dnevno.